Kaip mankštintis su virduliais?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi skaitytojams.
Reguliuojami hanteliai yra protingas pasirinkimas mankštintis namuose. Tačiau naudojant „Paitu“ reguliuojamas virdulys yra dar geresnis. Tačiau dauguma jų nėra pigūs, todėl jei ieškote, norėsite įsitikinti, kad investavote geriausiai savo sąrankai.
Greita apžvalga: virdulis yra sferinis svoris su rankena viršuje. Galite juos naudoti kaip hantelius, tačiau rankena reiškia, kad galite juos laikyti įvairiais būdais.
Tai reiškia didesnį judesių diapazoną ir galimybę atlikti sprogstamuosius judesius, tokius kaip svyravimai, sumušimai ir paspaudimai.
Standartinis virdulys gali būti 10 ar daugiau, o tai puikiai tinka komercinei sporto salei, tačiau užima daug vietos (ir pinigų).
Reguliuojamas modelis suteikia jums visą svorio padidėjimą, kurio jums reikia viename viršuje, puikiai tinka laikyti mažose erdvėse, tokiose kaip namų sporto salės, svetainės kampai ar po lovomis.
Gerai? Jei dar nesinaudojote virduliais, pasirinkdami reguliuojamą maršrutą, laikui bėgant jūsų k-varpas augs kartu su patinimu. Universalus, vaikeli!
Taigi, kuris jums tinka? Mes surinkome aštuonis pasirinkimus, tinkančius visų tipų treniruokliams.
Šį aukštos kokybės modelį daugelis laiko auksiniu standartu. Vartotojams patinka ergonomiška rankena, tiesiog pasukite ratuką, kad sureguliuotumėte atsvarą. Kaip premiją, įsigiję virdulį, galite pasiekti 24 pratimų vaizdo įrašus, vadovaujami trenerio, kad galėtumėte išmokti įgūdžių ar gauti tam tikrų galimybių pakeisti esamą padėtį.
Šis virdulys suteikia didesnį svorio padidėjimą nei dauguma virdulių, todėl jums lengviau rasti tobulą jėgą ir palaipsniui ją koreguoti, kai tampate raumenų mašina. Jo pradinis svoris yra 10 svarų, o tai labai naudinga net pradedantiesiems sportuoti. Pirkimo metu taip pat galite pridėti vieną iš penkių virtualių mokymo programų (įskaitant pagrindinius garsiakalbio pagrindus), kad gautumėte papildomų nurodymų.
Maža erdvė? Tai mažas, bet galingas virdulys, užimantis kuo mažiau vietos. Bet tai vis tiek labai praktiška. Plieninis kaištis su magnetiniu užraktu gali lengvai reguliuoti svorį. Ergonomiška rankena gerai jaučiasi rankoje.
Jei jus domina atsispaudimai ir lentos, šis modelis jums patiks. Jis turi platų plokščią pagrindą ir kvadratinę pagalvėlę, leidžiančią tvirtai pritvirtinti prie grindų, kad nereikėtų susidurti su erzinančiu/pavojingu riedėjimu. Neblogai: plati ketaus rankena leidžia lengvai ją laikyti viena ar dviem rankomis, net jei jūsų rankos tikrai prakaituoja.
Tai tikrai pigu be reguliuojamo virdulio, tačiau šis tikrai priklauso labiau prieinamai kategorijai. Jo svorio diapazonas taip pat yra lengvesnis nei dauguma. Jei norite tik sustiprinti jėgas ir norite išbandyti virdulius namuose, tai yra geras pasirinkimas.
Ei, kettlebellų ir kūno rengybos stebėtojų hibridas! Ši parinktis turi sinchronizuotą dirbtinio intelekto našumo stebėjimą su jūsų telefonu ir jūsų „FitnessIQ“ balo bei kitos metrikos (pvz., Didžiausios ir vidutinės galios, širdies ritmo ir kt.) Apskaičiavimo algoritmą. Be to, kulkų krovimo sistema reiškia, kad tikrai galite pakeisti virdulio svorį per kelias sekundes.
Virdulys yra kaip vandens lovos: kai kurie žmonės to ieško, bet ne visiems. Jei esate ankstesnėje stovykloje, būsite dėkingi, kad galite naudoti kuo mažiau arba daugiau vandens (tai labiau panašu į Tinky Winky, nei į virdulį), kad priaugtumėte svorio ir priverstumėte širdį dainuoti (kai kuriems žmonėms) Pasakykite) Bet kokiu atveju jis padidės tik iki 13 svarų. ).
Ar jau turite hantelius, ar keliaujate į vietą, kur žinote, kad yra hantelių, bet nėra virdulių? Šią lengvą rankeną galima užfiksuoti ant bet kokio tradicinio laisvo svorio, suteikiančio jums virdulio (ar bent kažko labai artimo) jausmą ir funkciją.
Plastikiniame apvalkale yra suformuoti putplasčio įdėklai, užtikrinantys patogų sukibimą ir kontūrą aplink įvairius hantelius, taip pat nerūdijančio plieno aparatūra, užtikrinanti ilgaamžiškumą.
Nuleiskite hantelius. Ši viso kūno treniruotė turi 22 pratimus, kurie stimuliuoja jūsų raumenis ir stiprina jėgą.
Jei norite savo namų treniruoklių salėje įrengti geriausius virdulius kūno kondicionavimui, šis ekspertų patvirtintas sąrašas yra geriausias jūsų pasirinkimas. čia yra…
Kalbant apie jėgos, ištvermės ir stiprybės stiprinimą, yra sporto šaka, kuri gali dominuoti visuose. Sužinokite, kaip naudotis… norint perkelti savo treniruotę į kitą lygį.
Ši greita kettlebell pratimų programa puikiai tinka pradedantiesiems ir pažengusiems sportininkams. Trijose supergrupėse taikysite į visas pagrindines raumenų grupes.