Atsižvelgiant į platų „deadlift“ mokymo pratimų taikymą, šiek tiek sunku ištirti jo istorinę kilmę. Kai kurių žmonių, kurie atsitiktinai renka medžiagą, parašyti trumpi rašiniai yra plačiai paplitę kaip kiti, tačiau iš tikrųjų tikrasis tekstinis tyrimas yra daug griežtesnis ir sunkesnis. „Deadlift“ ir jo variantų istorija yra gana ilga. Žmogus turi įgimtą sugebėjimą pakelti sunkius daiktus nuo žemės. Netgi galima sakyti, kad aklavietės atsirado atsiradus žmonėms.
Sprendžiant iš esamų įrašų, bent jau nuo XVIII a., Ankstyvojo aklavietės variantas: svarmenų kėlimas buvo plačiai paplitęs Anglijoje kaip treniruočių metodas.
Iki XIX amžiaus vidurio treniruokliai, vadinami „sveiko svorio kilnojimu“, kadaise buvo populiarūs JAV. Šios įrangos kaina buvo 100 JAV dolerių (maždaug prilygsta dabartiniams 2500 JAV dolerių), gamintojas teigia, kad tai yra galingiausia pasaulyje treniruoklių įranga, galinti ne tik atkurti sveikatą, bet ir formuoti kūną, kad padidėtų patrauklumas. Iš paveikslėlio matyti, kad ši įranga yra šiek tiek panaši į kai kurių dabartinių jėgos varžybų automobilių ištraukimą. Tai iš esmės yra pagalbinis pusiau kursas, kai reikia pakelti svorį: pakelti svorį nuo blauzdos aukščio iki juosmens aukščio. Skirtumas nuo to, ką dabar darome, yra tas, kad treniruoklis turi laikyti svorį abiejose kūno pusėse, o ne priešais kūną. Dėl to jo veikimo režimas labiau panašus į pritūpimo ir traukimo mišinį, šiek tiek panašus į šiandieninį šešiakampį štangos ištraukimą. Nors sunku patikrinti, kaip šis prietaisas buvo išrastas, Jano Toddo 1993 m. Parašytas straipsnis apie amerikiečių jėgos sporto pradininką George'ą Barkerį „Windship“ suteikia mums keletą užuominų:
George Barker Windship (1834-1876), yra amerikiečių gydytojas. Medicinos skyriaus įrašuose užfiksuota, kad šalia „Windship“ operacinės yra jo pastatyta treniruoklių salė, ir jis pasakys pacientams, kurie atvyks pažiūrėti: Jei anksčiau jie gali daugiau laiko praleisti sporto salėje, jie to nedaro. dabar to nereikia. Atėjo pas gydytoją. „Windship“ taip pat yra drąsus žmogus. Jis dažnai demonstruoja savo galią viešumoje, tada muša, kol geležis yra įkaitusi, sakydama kalbas šokiruotai ir pavydžiai publikai, skiepydama mintį, kad jėgos treniruotės gali skatinti sveikatą. „Windship“ mano, kad viso kūno raumenys turi būti subalansuoti ir visiškai išvystyti be jokio silpnumo. Jis žavėjosi didelio intensyvumo trumpo laiko treniruočių sistema, primygtinai reikalavo, kad viena treniruotės trukmė neviršytų vienos valandos, o prieš antrą treniruotę turėtų visiškai pailsėti ir atsigauti. Jis mano, kad tai yra sveikatos ir ilgaamžiškumo paslaptis.
„Windship“ Niujorke vieną kartą pamatė treniruoklį, pagrįstą „deadlift“ dizainu. Didžiausia apkrova yra „tik“ 420 svarų, o tai jam per lengva. Netrukus jis pats sukūrė savotišką treniruoklių įrangą. Jis pusiau palaidojo žemėje didelį medinį kibirą, pripildytą smėlio ir akmenų, virš didelio medinio kibiro pastatė platformą, ant didelio medinio kibiro sumontavo virves ir rankenas. Pakelta didelė medinė statinė. Maksimalus svoris, kurį jis pakėlė su šia įranga, pasiekė stulbinančius 2600 svarų! Tai puikūs duomenys, nesvarbu, kokia era.
Netrukus žinios apie „Windship“ ir jo naują išradimą pasklido žaibiškai. Imitacijos atsirado kaip bambuko ūgliai po lietaus. Iki 1860 -ųjų visų rūšių panaši įranga buvo supuvusi. Pigių, tokių kaip amerikiečių sveikatos guru Orsono S. Fowlerio, prireikė vos kelių. JAV dolerių yra gerai, o brangių - iki šimtų dolerių. Stebėdami reklamą šiuo laikotarpiu, mes nustatėme, kad tokio tipo įranga daugiausia skirta vidutinės klasės amerikiečių šeimoms. Daugelis amerikiečių šeimų ir biurų pridėjo panašią įrangą, o gatvėje yra daug sporto salių, kuriose įrengta panaši įranga. Tuo metu tai buvo vadinama „sveiko sunkumų kilnojimo klubu“. Deja, ši tendencija truko neilgai. 1876 m. WIndship mirė būdamas 42 metų. Tai buvo didelis smūgis kylančioms jėgos treniruotėms ir sveikai sunkiosios atletikos įrangai. Visi jos šalininkai mirė jauni. Natūralu, kad yra priežastis nebesitikėti šiuo mokymo metodu.
Tačiau situacija nėra tokia pesimistiška. XIX amžiaus pabaigoje atsiradusios jėgos kėlimo treniruočių grupės vis dažniau pritaikė aklavietes ir įvairius jų variantus. Europos žemyne 1891 metais net vyko sveiko svorio kilnojimo varžybos, kuriose buvo naudojamos įvairios aklavietės formos. 1890 -ieji gali būti laikomi sunkių aklavietių populiarinimo era. Pavyzdžiui, 1895 m. Užfiksuotas 661 svarų krautuvas yra vienas iš ankstyvųjų sunkių aklavietės įrašų. Didysis dievas, pasiekęs šį pasiekimą, buvo pavadintas Juliu Cochardu. Prancūzas, kuris yra 5 pėdų 10 colių aukščio ir sveria apie 200 svarų, buvo puikus to laikmečio imtynininkas, turintis tiek jėgų, tiek įgūdžių.
Be šio didžiojo dievo, daugelis jėgos lavinimo elitų 1890–1910 m. Bandė padaryti proveržį aklavietėse. Tarp jų Hackenschmidt jėga yra nuostabi, jis viena ranka gali ištraukti daugiau nei 600 svarų, o mažiau žinomas Kanados sunkiaatletis Dandurandas ir vokietis brawny Moerke taip pat naudoja nemažus svorius. Nors yra tiek daug aukšto lygio jėgos sporto pradininkų, atrodo, kad vėlesnės kartos daugiau dėmesio skiria kitam meistrui: Hermannui Goeneriui, kai apžvelgia aklavietės istoriją.
Hermanas Goeneris atsirado XX amžiaus pradžioje, tačiau jo viršūnė buvo 1920–1930 m., Per kurį jis nustatė daugybę jėgos treniruočių pasaulio rekordų, įskaitant virdulius ir „deadlift“:
Ø 1920 m. Spalio mėn., Leipcigas, abiem rankomis nuleistas 360 kg
Ø Nešiojimas viena ranka 330 kg
Ø 1920 m. Balandžio mėn. Sugriebkite 125 kg, nuvalykite ir ištraukite 160 kg
Ø 1933 m. Rugpjūčio 18 d. Aklavietė buvo baigta naudojant specialią štangos juostą (du suaugę vyrai, sėdintys kiekviename gale, iš viso 4 suaugę vyrai, 376,5 kg)
Šie pasiekimai jau yra nuostabūs, ir, mano akimis, labiausiai žandikaulį krėtantis jo dalykas yra tai, kad jis tik keturiais pirštais (tik dviem kiekvienoje rankoje) įveikė 596 svarų. Tokia sukibimo jėga būdinga net sapnuose. neįsivaizduoju! Goeneris visame pasaulyje skatino aklavietės populiarinimą, todėl daugelis vėlesnių kartų jį vadina aklavietės tėvu. Nors šis argumentas kelia abejonių, jis prisideda prie aklavietės skatinimo. Po 1930 -ųjų aklavietės beveik tapo esmine jėgos treniruočių dalimi. Pavyzdžiui, trečiojo dešimtmečio Niujorko sunkiosios atletikos komandos žvaigždė Johnas Grimekas buvo „deadlift“ gerbėjas. Netgi tie, kurie nesiekia pakelti didelių svorių, pavyzdžiui, Steve'as Reevesas, naudoja „deadlift“ kaip pagrindinį raumenų auginimo būdą.
Kadangi vis daugiau žmonių atlieka treniruotes, taip pat kyla vis daugiau rezultatų. Nors iki jėgos kilnojimo populiarumo dar liko dešimtmečiai, žmonės vis labiau entuziastingai kėlė sunkius svorius. Pavyzdžiui, Johnas Terry numetė 600 svarų, sverdamas 132 svarus! Maždaug po dešimties metų Bobas Peoplesas numetė 720 svarų, sverdamas 180 svarų.
„Deadlift“ tapo įprastu jėgos treniruočių būdu, ir žmonėms vis dažniau kyla klausimas, kur yra „deadlift“ ribos. Taigi prasidėjo ginklavimosi varžybos, panašios į JAV ir Sovietų Sąjungos šaltojo karo ginklavimosi varžybas: 1961 m. Kanadietis sunkiaatletis Benas Coatsas pirmą kartą numetė 750 svarų, sverdamas 270 svarų; 1969 metais amerikietis Donas Cundy numetė 270 svarų. 801 svaras. Žmonės matė viltį mesti iššūkį 1000 svarų; aštuntajame ir devintajame dešimtmečiuose Vince'as Anello užbaigė 800 svarų sunkvežimį su mažiau nei 200 svarų. Šiuo metu galiūnų sportas tapo pripažinta sporto šaka, pritraukiančia daug stiprių vyrų ir moterų sportininkų. Dalyvauti; moteris sportininkė Jan Todd aštuntajame dešimtmetyje numetė 400 svarų, įrodydama, kad moterys taip pat gali pasiekti sėkmės jėgos treniruotėse.
Visas 1970-ieji buvo bendrų žvaigždžių era, ir vis daugiau mažo svorio žaidėjų pradėjo kelti didesnį svorį. Pavyzdžiui, 1974 m. Mike'as Crossas numetė 549 svarus su 123 svarais, o tais pačiais metais Johnas Kucas sukietėjo 242 svarų. Traukite 849 svarus. Beveik tuo pačiu metu steroidiniai vaistai pradėjo plisti palaipsniui. Kai kurie žmonės pasiekė geresnių rezultatų palaimindami narkotikus, tačiau atrodo, kad tikslas pasiekti 1 000 svarų svorio netekimą yra toli. Devintojo dešimtmečio pradžioje žmonės pasiekė 1 000 svarų pritūpimą, tačiau didžiausias to paties laikotarpio našumo rodiklis buvo Dano Wohleberio 904 svarai 1982 m. Niekas negalėjo sumušti šio rekordo beveik dešimt metų. Tik 1991 metais Edas Coanas atsikėlė 901 svaro. Nors jis buvo tik arti ir nepalaužė šio rekordo, Coanas, palyginti su Wohleberio, svėrė tik 220 svarų. Svoris siekė 297 svarus. Tačiau 1 000 svarų krautuvas yra taip toli, kad mokslas pradėjo daryti išvadą, kad 1 000 svarų krautuvas žmonėms yra neįmanomas.
Iki 2007 -ųjų legendinis Andy Boltonas prisitraukė 1003 svarus. Po šimto metų žmogaus aklavietė pagaliau sulaužė 1000 svarų ribą. Bet tai anaiptol ne pabaiga. Po kelerių metų Andy Boltonas sumušė savo rekordą su žiauriais 1008 svarais. Dabartinis pasaulio rekordas yra „Magic Mountain“ sukurtas 501 kg. Šiandien, nors mums nepavyko patikrinti, kas sugalvojo „deadlift“, tai nebėra svarbu. Svarbu tai, kad šiame sunkiame procese žmonės toliau tyrinėja ir tobulina savo ribas ir tuo pačiu įkvepia daugiau žmonių dalyvauti sporte.
Paskelbimo laikas: 2021 m. Liepos 24 d